- Segunda
- -
- 17:30 - Familiar
- 18:45 - Infantil
- 19:30 - Adulto
- Terça
- 9:30 - Infantil
- 17:30 - Familiar
- -
- 18:45 - Familiar
- 19:30 - Adulto
- Quarta
- -
- 17:30 - Familiar
- 18:45 - Infantil
- 19:30 - Adulto
- Quinta
- 9:30 - Infantil
- 17:30 - Familiar
- -
- 18:45 - Familiar
- 19:15 - Sparring
-
Sexta
- 19:00 - Familiar
Taekwondo Infantil: aulas para crianças entre 3 e 10 anos de idade.
Taekwondo Familiar: aulas para crianças, adolescentes e adultos.
Taekwondo Adulto: aulas para adolescentes e adultos onde além do taekwondo, são ensinados outros métodos de defesa pessoal.
Em 10 aulas você sentirá a diferença, em 20 você verá a diferença e em 30 terá um corpo inteiramente novo.
Aulas individuais ou em grupo. Venha fazer uma aula experimental!
Benefícios do Pilates
- Aumento e força e definição muscular
- Integração entre corpo e mente
- Resistência física
- Flexibilidade
- Alinhamento postural
- Reorganização da postura corporal
- Ampliação e harmonização de movimentos
- Consciência corporal
- Alívio de dores musculares
- Aumento de energia e disposição
- Alívio de stress